A vida moderna é muito corrida, e nem sempre é possível ir malhar na academia ou sair para correr. Quando chegamos em casa cansados do trabalho bate aquela vontade de só sair no dia seguinte. E acabamos deixando nossa saúde de lado, excluindo a prática de exercícios físicos da nossa rotina.
É aí que surge uma solução muito interessante para esse problema. Que tal montar uma academia em casa? Assim, você poupa tempo e é mais fácil vencer a preguiça de se exercitar porque os equipamentos estão pertinho. Com isso em mente, fizemos uma seleção de fotos para te inspirar a montar o seu cantinho e, assim, te motivar a adotar um estilo saudável que se encaixa ao seu dia a dia. Confira:
1. Você não precisa de grandes equipamentos para ter uma mini-academia em casa
Foto: Reprodução / Resstom & Bouvier arquitetura
2. Você pode ter um armário com divisórias para guardar seus equipamentos
Foto: Reprodução / Karina Korn
3. Com esse equipamento você consegue fazer vários exercícios
4. Você também pode preparar uma academia completa
Foto: Reprodução / Juju Lima
5. Se você tiver um quarto sobrando em casa, transforme em um fitness room
Foto: Reprodução / Campidellis | Studio Dellis
6. Que tal montar sua academia ao ar livre?
Foto: Reprodução / Fernanda Gomes
7. Qualquer cantinho pode virar seu espaço para treinar
Foto: Reprodução / Bruno
8. Se você gosta de se movimentar, invista em equipamentos para exercícios aeróbicos
Foto: Reprodução / Interart Design de Interiores
9. Simples e funcional para quem prefere não puxar ferro
10. Esse equipamento é para quem é profissional em malhar em casa
Foto: Reprodução / Yoga_MoMary_VR
11. Um cantinho bem pertinho da janela para treinar com uma brisa fresca
Foto: Reprodução / Nuria Vila Foto
12. Um espaço perfeito para quem AMA puxar ferro
Foto: Reprodução / Devan Rose {Healthy Living}
13. Algo me diz que nesse espacinho você pode fazer muito abdominal
Foto: Reprodução / Jayme
14. Um espacinho colorido para dar ânimo
Foto: Reprodução / Bryan Fowler
15. Sua garagem pode ganhar mais utilidade além de guardar o seu carro
Foto: Reprodução / NATALIE
16. Se tiver mais de uma pessoa em casa, é só preparar equipamentos para todo mundo dividir
17. E se você não gosta de malhar, monte um cantinho para praticar Yoga ou Pilates
Foto: Reprodução / Paula BH Xx
18. Um cantinho lindo desses dá mais vontade de se exercitar, né?
Foto: Reprodução / Personal4All
19. Você pode estar preparada(o) para todos os tipos de exercícios
Foto: Reprodução / Gabriela Barbassa
20. Instale um saco de boxe e treine lutas para desestressar
Foto: Reprodução / Josy Soares
21. Equipamentos coloridos para deixar o treino mais divertido
Foto: Reprodução / william marco
22. Aproveite aquele cantinho no seu quintal para montar sua academia
Foto: Reprodução / Ciprian Veneruso
23. Coloque um tapete ou um tatame no chão para não riscar o piso de madeira
Foto: Reprodução / Clint
24. Um chão de borracha também é ideal, além de ser confortável para exercícios no chão
Foto: Reprodução / Lindsey
25. Prepare um cantinho só para você se exercitar
Foto: Reprodução / Alex Weaver
26. Deixe um espacinho para você conseguir acompanhar suas aulas online
Foto: Reprodução / Meg ??
27. Malhe com essa vista
Foto: Reprodução / Pete Sannan
28. Um cantinho todo florido e feliz para malhar ficar mais leve
Foto: Reprodução / Carla Paniagua Design
29. Se você busca saúde, monte um espaço como esse em casa
Foto: Reprodução / Steven Keil
30. Para ter uma mini-academia você pode ter, somente, algumas caneleiras, halteres, um colchonete e uma corda
Foto: Reprodução / Priscila Dertinati
31. Uma academia ao ar livre é tudo de bom
Foto: Reprodução / Michel Amorim EdF
32. O cantinho da sala pode se tornar seu espaço para treinar
Foto: Reprodução / Felipe Bomfim
33. Um espelho ajuda a analisar se você está fazendo os exercícios corretamente
Foto: Reprodução / Cassio Gontijo
34. A esteira é muito boa para exercícios aeróbicos e não ocupa muito espaço
Foto: Reprodução / Ashley
35. Uma academia que você pode carregar para qualquer lugar
Foto: Reprodução / Bodygoals18_
36. Que delícia poder treinar à luz do sol e com um companheiro fofo desses
Foto: Reprodução / YogiYams
37. A escolha perfeita para quem é fã de puxar ferro
Foto: Reprodução / Gerrie Heida
38. Uma academia que atende todas as suas necessidades
Foto: Reprodução / Jada Hastings Naas
39. Cabe em qualquer cantinho mas atende ao que você precisar
Foto: Reprodução / chansoo_the
40. Bem equipada e preparada para chegar em casa e mexer o esqueleto
Foto: Reprodução / Karin Brenner
41. Um equipamento ocupa pouco espaço e garante grandes efeitos
Foto: Reprodução / Claudia
42. Mais uma vez os espelhos como alternativa para corrigir seus movimentos
Foto: Reprodução / Optimal Fitness Training
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43. Um cantinho especial merece uma iluminação especial
Foto: Reprodução / Ronald Goulart
44. Correr em frente à TV ajuda a tornar a experiência mais divertida
Foto: Reprodução / Renata Amado | Interiores
45. Nichos são ótimos para organizar seus equipamentos
Foto: Reprodução / Inova Arquitetura
46. Se você prefere exercícios aeróbicos, sua academia pode ser mais simples e com menos equipamentos
Foto: Reprodução / Patrícia Schiochet
47. Ela pode ser seu cantinho de refúgio
Foto: Reprodução / Soar Inspirations ? By Lany
48. Qualquer cantinho pode virar sua academia se você tiver os materiais certos
Foto: Reprodução / Martina
49. Mais cor por favor
Foto: Reprodução / lift and eat
Agora que você já conhece várias alternativas de montar uma academia em casa, não perca tempo, monte uma para você e não dê mais desculpas para começar uma vida mais saudável e com mais movimento.
