Os dias quentes exigem truques de como refrescar o quarto para deixá-lo com um clima agradável. Algumas dicas podem aliviar o calor e aliviar as altas temperaturas. Confira mais sobre essas dicas.
10 dicas de como refrescar o quarto
A ideia de aliviar o calor com truques fáceis parece muito boa, não é mesmo? Por isso, selecionamos 10 dicas de como refrescar o quarto e ter um sono mais agradável.
1. Refrescando o quarto com ventilador
iStock
Apesar de parecer óbvio, o ventilador é um grande aliado para refrescar o quarto. Porém, algumas dicas podem ajudar a melhorar a potência do aparelho e deixar o ambiente mais fresco. A primeira dica é colocar um recipiente com gelo na frente do ventilador ligado.
Além disso, é importante observar o local onde você vai colocar o ventilador. Prefira deixá-lo mais distante do local onde você dorme, pois, o motor do aparelho pode esquentar um pouco mais o espaço.
Publicidade
2. Cortinas
iStock
De maneira geral, as cortinas para quarto ajudam a evitar a entrada do sol. A dica essencial é deixá-las fechadas durante o dia, enquanto estiver fora de casa, assim, você vai evitar que o quarto fique abafado.
3. Como refrescar o quarto para dormir
iStock
Uma das formas de refrescar o quarto antes de dormir é utilizar um umidificador de ar. Ele ajuda a melhorar a qualidade do ar e, aliado ao ventilador, por exemplo, pode deixar o ambiente mais fresquinho e agradável.
4. Congelar roupa de cama
iStock
Apesar de parecer estranho, congelar a roupa de cama antes de dormir pode ser uma boa ideia. Deixe as roupas de cama (secas) por um tempo no freezer antes de dormir. Isso pode ajudar a refrescar o seu sono.
Publicidade
5. Lâmpadas frias
iStock
O uso de lâmpadas frias ajuda a melhorar o calor. Como o próprio nome já diz, é uma opção para deixar o ambiente menos quente. Opte por lampadas de led, que além de serem frias, são mais econômicas
6. Plantas
iStock
Outra opção para deixar o ambiente mais agradável, com temperatura menos agressiva, é usar plantas no quarto. As plantas ajudam na circulação do ar e na qualidade dele.
7. Molhar o chão
iStock
Um truque muito antigo para deixar o quarto mais fresco é passar um pano molhado no chão e deixar as janelas abertas um pouco antes de dormir. A umidade vai ajudar a aliviar a temperatura do ambiente.
8. Aparelhos eletrônicos
iStock
Publicidade
Desligue os aparelhos eletrônicos no quarto próximo da hora de dormir. Os dispositivos podem gerar ainda mais calor e até mesmo atrapalhar o seu sono.
9. Cores claras
iStock
Opte por cores mais claras no quarto. Tanto para decoração quanto para cortinas e lençóis. É uma forma de amenizar o calor, pois elas tendem a armazenar menos calor que cores escuras.
relacionadas
10. Lençóis de algodão
iStock
Os lençóis de algodão são mais frescos que outros tecidos. Nos dias mais quentes, opte por lençóis com esse tecido. Além de mais confortáveis, eles permitem a transpiração da pele de forma adequada.
Além das dicas acima, é essencial que você se mantenha hidratado durante os dias quentes, pois além de aliviar um pouco o calor, deixa seu corpo mais preparado para essas condições térmicas.
Saiba mais sobre como refrescar o quarto
Por mais que as dicas acima já ajudem bastante, nós selecionamos alguns vídeos que trazem ideias para deixar o quarto mais fresquinho. Assim, você fica em um ambiente mais confortável e pode ter uma noite de sono tranquila durante o período mais quente.
Dicas práticas para aliviar o calor
Aprenda alguns truques certeiros para amenizar a temperatura não só do quarto, como também da casa toda. Com certeza você vai conseguir dormir muito mais à vontade!
Qual a posição correta do ventilador?
Descubra, com base neste experimento, qual a melhor posição para deixar seu ventilador: virado para fora do ambiente, ou para dentro? Assista o vídeo e descubra!
Plantas para refrescar o ambiente
Uma das dicas é colocar plantas no quarto para aliviar um pouco a alta temperatura. O vídeo acima dá uma forcinha na hora de escolher as plantas ideias para o quarto.
Assim, você refresca o ambiente e consegue ter um sono mais agradável durante os dias mais quentes. Além das dicas de como refrescar o quarto, que tal apostar no Feng Shui para o quarto e deixá-lo com uma energia boa?
Achei muito bom congelar a roupa de cama! Super interessante, vou testar.